Предности опреме за снагу са плочама
Cardio Exercise Ski Machine

Више апликација

Опрема са плочама укључује обичне округле плоче, попут оних које се виде на шипкама. На таквим машинама можете додати или уклонити плоче да бисте изменили количину тежине коју желите да користите током вежбања.

Wall Mount Multi Function Station

Ефикасно коришћење простора

Машина за веслање са тањиром боље искориштава простор у теретани када бројни људи раде у исто време. Вежбање са машинама може бити ефикасније и брже за промену тежине.

Wall Mount Multi Function Station

Лако се одржава

Власници теретана схватају да би одлагање одржавања могло да доведе до мање машина за купце и мање срећних купаца на поду.

Professional Fitness Stair Machine

Осигурано и стабилно подизање

Подизање тегова са обе руке на машини са плочама даје вам већу стабилност и минимизира могућност испуштања утега.

 

 
Зашто изабрати нас
 
01/

Купи:Прегледајте наш низ доступних фитнес артикала. Видећете да НЕМА категорија којима се не бавимо!

02/

продати:Желиш да сиђеш са те клупе која је заузимала простор? Позовите нас директно.

03/

трговина:Ступите у контакт са нама у интересу размене или размене ваших половних производа и артикала за фитнес.

04/

Инсталација:Уз додатну накнаду, ми ћемо вам помоћи око било које инсталације повезане са вашом новом опремом.

05/

Испорука:Бенефитнесс обезбеђује транспорт и испоруку ваших новонабављених предмета за вежбање (Велики комади у разумном року).

06/

Инвентар:Имамо опције за све облике, величине и конструкције. Погледајте наш инвентар преко Фацебоок Маркетплаце-а или Офферуп-а.

 

Како користити опрему за снагу са плочама

Контролишите своје покрете

Избегавајте да замахујете телом или користите замах да бисте покренули своје покрете. Такође, контролишите фазе подизања и спуштања подједнако – циљ је да свака фаза траје отприлике две секунде.

Настави да дишеш

Дисање је важно током тренинга снаге - желите да дисање буде дубоко и равномерно. Издишите док подижете тегове и удахните док их спуштате.

Не звецкајте теговима

Ако тегови ударају у стог тегова са гласним праском на крају сваког понављања, вероватно је крива једна од три ствари.

 

 

Како одабрати опрему за снагу са плочама

Дефинишите своје потребе. Свако предузеће треба да дефинише своје потребе пре куповине опреме.
Цост. Цена нечега је добар показатељ његове вредности и ефикасности.
Ниво обучености особља.
Трошкови одржавања.
Квалитет.
Технологија.
Потребе за струјом.
Профитабилност.

Three Gym Station

 

Double Layer Dumbbell Rack

Савети за одржавање опреме за снагу са плочама

Редовно проверавајте опрему да ли има знакова оштећења или хабања.
Проверите све матице и завртње да бисте били сигурни да су затегнути.
Подмажите покретне делове лаким уљем.
Обришите опрему након сваке употребе влажном крпом.

 

Цертификати

 

 

Схандонг Хуикианг фитнес опрема је дизајнирана и произведена у строгом складу са међународним и домаћим напредним стандардима, и има низ лабораторија за тестирање и мерење опреме као што су савршен статички електрицитет, издржљивост, бука и баланс, и има независно кисељење, фосфатирање, прскање, мотор , контролне линије за производњу инструмената и бројне линије за финалну монтажу. Прошао је ИСО9001:2008 сертификацију система квалитета, ЕУ ЦЕ сертификат система безбедности, ИСО14001: 2004 сертификат система заштите животне средине, ОХСАС 18001:2007 сертификацију система управљања здрављем и безбедношћу, сертификацију система управљања мерењем, компанија предузима национални план и пројекат удвостручавања покрајинска кључна пројекта, и учествује у изради три, водећи при формулисању националног стандарда.

productcate-1200-1200

20230726144855fcf306f1b94d4c73b7190cc8d1fa68bd
20230726144857dce413a4f75446c689d3646e9551b55f
20230726144901f76a2c74c0824d54975b62d15edf65c5
202307261448522f9d40c9fca24c38ba00dbc1670ecd1a
2023072614490414467d47f05d4fe9b915e255d3dcf8a8
Наша фабрика
 

Схандонг Хуикианг Фитнесс Екуипмент Цо., Лтд. Јака техничка снага, са покривањем домаћих и страних стручњака, укључујући виши технички тим за истраживање и развој, производ стриктно у складу са међународним и домаћим напредним стандардима дизајна и производње, са савршеним статичким електрицитетом, издржљивошћу , бука, баланс и низ опреме за тестирање и мерење, са киселином, фосфатом, спрејом, моторима, производним линијама контролне инструментације и низом монтажних линија.

202307261427587fcb62b3cb9a49c1ac63ec3dd49860d3
20230726142702c54eb595c5f4496a9b8bfffe022eba7a
20230726142716abf3014740044fff936a57daf3e7e7ea
20230726142706f7fbe9690a4741c48713b3e63b59c633
202307261427553fc9fbc4cce1486fbb1a64805284f068
20230726142750674ac989ae614ee79061b3235330bc6b
20230726143002d59589bbb278425b895f6bbc67cf9b26
2023072614300026b6ddce75074b6ebaaea3375ff0f97f
202307261427532631fcfa418240d19ecd2a116a51f5ea
20230726143010769a3b8c970a4d73a61e13e994384c9e
20230726143043b688d6f31e624aef9fb83c2c667f4b4f
20230726143049dd2ebaaf525a4709886c67ff746f8453
20230726143051ce3e8acd10eb47a0b4978be003590820
2023072614304626f092929da04a10a7a0c17af1cf4594
20230726143049dd2ebaaf525a4709886c67ff746f8453
ФАК
 

П: Да ли су машине са плочама добре?

О: Машине са плочама су популарне јер вам омогућавају да делите плоче исте тежине између више машина. Ово је корисно јер вам омогућава да купите мање комплета одбојника. Неке од ових машина имају двоструку функцију, тако да ће вам омогућити да извршите више покрета унутар истог отиска машине.

П: Која је разлика између машина напуњених плочама и машинама са иглама?

О: Тежина скидања напуњене плоче се подешава додавањем и уклањањем утега на машини. Одабрана машина се пуни преко игле која је уметнута у блокове тежине, што омогућава брзу и лаку промену оптерећења.

П: Како да одаберем опрему за тренинг снаге?

О: Прво и најважније, морате узети у обзир простор који имате на располагању за опрему за теретану. Колико простора имате или сте вољни да издвојите за опрему за кућну теретану или ваше личне просторе за тренинг. Ако вам недостаје простора, пожелећете да изаберете мање предмете као што су бучице или траке за отпор.

П: Како се зову машине са плочама?

О: Машине са плочом, познате и као машине за слободну тежину, дизајниране су да вам помогну да постигнете виши ниво кондиције од типичних машина за вежбање и основних вежби за вежбање.

П: За шта је добро са спуштањем ширине напуњене плоче?

О: Скидање широтине са плочом је фантастична вежба јер вам омогућава да препознате да ли имате слабију страну. Руке машине напуњене плочама крећу се независно једна од друге (уместо једне шипке и једног кабла), што приморава вашу слабију страну да напорно ради како би одржала корак са доминантном страном.

П: Колико је тежак потисак за ноге са плочом?

О: За почетнике се генерално препоручује да почну са тежином која износи 50 до 75 процената њихове укупне телесне тежине. Како појединац напредује, овај однос се може повећати у зависности од његових циљева, искуства и нивоа кондиције.

П: Зашто су машине са плочама боље?

О: Пошто су машине са плочастим утоваром релативно једноставније по дизајну, неће им требати толико одржавања и неге током свог живота. Машине за слагање тежине не само да имају више покретних делова, већ имају тенденцију да буду сложеније у својој структури. То значи да им је потребно више пажње за чишћење и одржавање.

П: Које мишиће функционишу скидања на лат.

О: Промена начина на који хватате шипку док изводите ову сложену вежбу ће нагласити различите групе мишића.

П: Шта функционише ред са плочама?

О: Две независне радне руке се померају и отимају да раде Латиссимус Дорси (Латс) и неколико других мишићних група. Вишеструке ручке вам омогућавају да без напора прилагодите положаје да бисте изоловали и развили различите делове леђа.

П: Која је најбоља величина тежине за тренинг снаге?

О: За почетнике, Бен препоручује да пробају 5 до 10 фунти за мале тежине, 10 до 20 фунти за средње тежине и 15 до 30 фунти за тешке тежине или једноставно почните са теговима од пет фунти за сваку вежбу и напредујте одатле.

П: Која је највећа предност машина са плочастим утоваром у односу на машине које су селектоване?

О: Већина опреме са плочама омогућава скоро неограничено оптерећење на машини, што значи да без обзира ко сте, можете само да слажете плоче на машини!

П: Шта је недостатак селектованих машина за снагу?

О: Недостатак селектованих машина за снагу је то што оне нису погодне за неке типове тела. Ове машине су дизајниране са фиксним путањама кретања, што значи да можда неће прихватити јединствене анатомске варијације свих појединаца.

П: Да ли можете да се тргнете са бучицама од 15 фунти?

О: Да, сигурно можете да изградите мишиће помоћу 15-теглица од фунте, посебно ако сте почетник или дизач средњег нивоа.

П: Које су најтеже плоче у теретанама?

О: То зависи од врсте теретане у коју идете.
Већина теретана има сетове утега у олимпијском стилу где шипка и највеће плоче теже 45 фунти.
Неки сетови тежине имају плоче од 35 лб, а плоче од 55 лб су уобичајене у теретанама за пауерлифтинг/бодибилдинг где многи људи померају тешко гвожђе.

П: Зашто су слободни тегови бољи од машина?

О: Слободне тежине омогућавају више опција за вежбање и могу бити најбоље за сложене покрете. Машине су погодне за почетнике и боље за изоловање мишићних група. Мешање слободних тегова и машина у истом тренингу може вам дати најбоље од оба света.

П: Можете ли добро да вежбате само са машинама?

О: Закључак: Ако сте нови у тренингу снаге, машине вам могу помоћи да научите да ангажујете сваку мишићну групу и упознају вас са покретима мишића, али не у одсуству слободних тегова. Без обзира на ниво вашег искуства, коришћење слободних тегова је сигуран начин да се покренете или повећате кондицију.

П: Можете ли да добијете џак само са бучицама?

О: Да, могуће је покидати само са бучицама. Да бисте временом изградили мишиће, биће вам потребан сет подесивих бучица које ће вам омогућити да повећате тежину како постанете јачи.

П: Како да одаберем опрему за тренинг снаге?

О: Прво и најважније, морате узети у обзир простор који имате на располагању за опрему за теретану. Колико простора имате или сте вољни да издвојите за опрему за кућну теретану или ваше личне просторе за тренинг. Ако вам недостаје простора, пожелећете да изаберете мање предмете као што су бучице или траке за отпор.

П: Шта је кључ који увек морате имати на уму када тренирате снагу?

О: Одржавајте јаку форму док дижете, јер ће то спречити повреду због нетачне технике. Увек подижите тегове у оквиру сопствених могућности и успорите или зауставите ако сматрате да је тежина измакла контроли или је претешка. Користите пун опсег покрета.

П: Како се зову машине са плочама?

О: Машине са плочом, познате и као машине за слободну тежину, дизајниране су да вам помогну да постигнете виши ниво кондиције од типичних машина за вежбање и основних вежби за вежбање.

Ми смо професионални произвођачи опреме за снагу са плочама у Кини, специјализовани за пружање висококвалитетних производа и услуга. Срдачно вас поздрављамо да из наше фабрике купите опрему за чврстоћу високог квалитета по конкурентним ценама. Контактирајте нас за више детаља.