8617685696421hx06@huixiangfitness.com
srlaJezik

Dom / Производи / Изабрана опрема за снагу /

Опрема за снагу серије 6

Велепродаја добављача опреме за снагу серије 6

 

 

Схандонг Хуикианг Фитнесс Екуипмент Цо., Лтд. је раније био Схандонг Ксиангхе Гроуп Цо., Лтд Хуикианг Филијала, 2010. године реструктурирајући се у независно правно лице.

Dom
1234
Poslednje stranice
Предности опреме за снагу серије 6

 

Чини те јачим

Тренинг снаге вам помаже да постанете јачи.
Стицање снаге вам омогућава да обављате свакодневне задатке много лакше, као што је ношење тешких намирница или трчање около са својом децом (3 Поуздани извор, 4 Поуздани извор).

Ефикасно сагорева калорије

Тренинг снаге помаже убрзању метаболизма на два начина.
Прво, изградња мишића повећава брзину метаболизма. Мишићи су метаболички ефикаснији од масне масе, што вам омогућава да сагоревате више калорија у мировању.

Смањује ризик од пада

Тренинг снаге смањује ризик од падова, јер сте способнији да подржите своје тело (16, 17, 18).

Може вам помоћи да изгледате виткије

Како будете градили више мишића и губили масти, изгледаћете мршавији.
То је зато што су мишићи гушћи од масти, што значи да заузимају мање простора на вашем телу фунта за фунту. Због тога можете изгубити неколико центиметара од струка чак и ако не видите промену броја на скали.

Смањује масноћу на стомаку

Масноћа која се складишти око стомака, посебно висцерална, повезана је са повећаним ризиком од хроничних болести, укључујући болести срца, неалкохолну масну болест јетре, дијабетес типа 2 и одређене врсте рака (9, 10, 11, 12 ).

Смањује ризик од повреда

Укључивање тренинга снаге у вашу рутину вежбања може смањити ризик од повреда. Тренинг снаге помаже у побољшању снаге, опсега покрета и покретљивости ваших мишића, лигамената и тетива.

Зашто изабрати нас
 

 

Купи

Прегледајте наш низ доступних фитнес артикала. Видећете да НЕМА категорија којима се не бавимо!

Селл

Желиш да сиђеш са те клупе која је заузимала простор? Позовите нас директно.

Траде

Ступите у контакт са нама у интересу размене или размене ваших половних производа и артикала за фитнес.

Инсталација

Уз додатну накнаду, ми ћемо вам помоћи око било које инсталације повезане са вашом новом опремом.

Испорука

Бенефитнесс обезбеђује транспорт и испоруку ваших новонабављених предмета за вежбање (Велики комади у разумном року).

Инвентар

Имамо опције за све облике, величине и конструкције. Погледајте наш инвентар преко Фацебоок Маркетплаце-а или Офферуп-а.

 

Материјал опреме за снагу серије 6

 

 

Seated Chest Press Gym Trainer

01. Легуре угљеника

Легуре угљеника су корисне за израду делова машина због своје отпорности на корозију и екстремне температурне стабилности. Садржај угљеника у нашим легурама је испод 5% по тежини, што значи да челик може постићи већу заварљивост и способност обликовања, али и даље задржати чврстоћу челика. Легуре угљеника се обично користе за делове који захтевају отпорност на корозију, чврстоћу и својства отпорности на хабање.

02.Алуминијум

С друге стране, алуминијум се може користити за делове који не захтевају велику снагу. Због недостатка густине у алуминијуму, излазна енергија за машинску обраду је прилично ниска у поређењу са обрадом других материјала. Ако ваша машина има ограничења тежине, коришћење алуминијумских делова може се показати корисним због мале густине и мале тежине. Алуминијум такође има одличну отпорност на корозију и лак је за рад са тешким машинама због своје топлотне и електричне проводљивости. Због своје мале тежине и опште доступности, алуминијум је прилично јефтин у поређењу са другим металима.

03.Брасс

Поред велике чврстоће и отпорности на корозију, месинг се често користи за тешке машине које су видљиве другима због свог повољног изгледа и боје. Месинг је такође веома отпоран на рђу, што га чини погодним материјалом за машине које ће радити у близини воде или у атмосфери високе влажности. Месинг је познат као изузетно савитљив, тако да се лако може трансформисати у било који део који вам може затребати. Иако је редовно скупљи од других материјала, можда ће бити лакше радити у зависности од дела који вам је потребан за ваш тежак производ за машинску обраду.

04.Стаинлесс стеел

Један од најчешће коришћених метала за машинску обраду данас је нерђајући челик. Иако је веома популаран, можда га је тешко обрађивати због његове интензивне снаге и тврдоће. Међутим, због своје тврдоће, одличан је материјал за тешке машине које ће се користити на отвореном, јер има и ниско корозивно својство. Нерђајући челик такође има високу отпорност на топлоту, што му омогућава да задржи снагу на високим температурама.

05.Пластика

Пластика се може користити у различите сврхе, укључујући стварање делова за тешке машине. Иако пластика није веома отпорна на топлоту због ниске температуре топљења, њена мала тежина и велика свестраност чине је материјалом лаким за употребу за већину машинских делова. Пошто је пластика генерално нижа чврстоћа, било би корисно користити је за машину која захтева лаган материјал.

 

 

Како користити опрему за снагу серије 6

Почните тако што ћете прилагодити машину тако да одговара вашем телу (неке варијације могу бити ограничене у погледу подешавања). Подесите седиште на месту где су ручке машине у линији са средином ваших груди или мало испод висине рамена. Ако користите машину којој се наслон седишта подешава, почните са ручкама мало испред груди/рамена.
Ставите ноге чврсто на под, наслоните леђа на седиште и ухватите ручке.
Полако притискајте ручке од тела, фокусирајући се на стискање мишића грудног коша. Одржавајте благо савијеност у лакту, уместо да их закључавате при пуном продужетку овог покрета.
Задржите контракцију 1-3 секунди, а затим полако вратите ручке назад у почетну позицију. Желите да изаберете тежину коју можете у потпуности да контролишете током кретања и да не спуштате терет назад.
Поновите вежбу за жељени број понављања.

Multi Function Smith Trainer
Савети за одржавање опреме за снагу серије 6
 

 

Innovative Large Touch Screen Treadmill

Упознајте своју машину

Уштеда хиљада долара на поправкама почиње познавањем ваше опреме изнутра и споља, било да је то багер, булдожер или мали утоваривач којим управљате.
Одвајање времена за читање и разумевање приручника за опрему требало би да буде потребно за све оне који додирну ваш возни парк. Сваки приручник вам говори препоручено време сервисирања за сваки део машине, савете о томе које производе да користите и опис прихватљивих услова рада.
Основни кварови се такође могу решити позивањем на упутство за употребу. Приручник за власнике садржи информације о решавању проблема и упутства о томе шта треба учинити када опрема не ради.

Успоставите план рутинског одржавања

Превентивно одржавање може смањити трошкове поправке за 25%.2 Тако да је важно имати план, посебно ако се бавите пословима који су посебно тешки за опрему, као што је развој аг. Требало би да се посветите програму неге када набавите нови комад тешке опреме. Програм ће вам помоћи да предвидите нормално хабање и пратите промене на вашој машини.
Добар план превентивног одржавања укључује редовне инспекције, замену делова и тестирање. Ових дана већина машина може добити системе за праћење који вам омогућавају да даљински пратите њихов учинак. Користите те информације да створите потпуну слику о томе шта је потребно свакој машини.

Workout Biceps Trainer

 

Large Screen Workout Treadmill

 

Документујте све процедуре одржавања

Ако сте у грађевинарству, није вам страно вођење евиденције. Детаљни записи о одржавању машина ће вам дати информације за правилно одржавање вашег возног парка. Снимање свих комуникација и белешки око одржавања машине ће вам омогућити да саопштите виталне информације механичару. То ће вам уштедети време и новац и обезбедити да сваки део опреме добије одговарајући третман.

 

Цертификати

 

 

Схандонг Хуикианг фитнес опрема је дизајнирана и произведена у строгом складу са међународним и домаћим напредним стандардима, и има низ лабораторија за тестирање и мерење опреме као што су савршен статички електрицитет, издржљивост, бука и баланс, и има независно кисељење, фосфатирање, прскање, мотор , контролне линије за производњу инструмената и бројне линије за финалну монтажу. Прошао је ИСО9001:2008 сертификацију система квалитета, ЕУ ЦЕ сертификат система безбедности, ИСО14001: 2004 сертификат система заштите животне средине, ОХСАС 18001:2007 сертификацију система управљања здрављем и безбедношћу, сертификацију система управљања мерењем, компанија предузима национални план и пројекат удвостручавања покрајинска кључна пројекта, и учествује у изради три, водећи при формулисању националног стандарда.

productcate-1200-1200

20230726144855fcf306f1b94d4c73b7190cc8d1fa68bd
20230726144857dce413a4f75446c689d3646e9551b55f
20230726144901f76a2c74c0824d54975b62d15edf65c5
202307261448522f9d40c9fca24c38ba00dbc1670ecd1a
2023072614490414467d47f05d4fe9b915e255d3dcf8a8
Наша фабрика
 

Схандонг Хуикианг Фитнесс Екуипмент Цо., Лтд. Јака техничка снага, са покривањем домаћих и страних стручњака, укључујући виши технички тим за истраживање и развој, производ стриктно у складу са међународним и домаћим напредним стандардима дизајна и производње, са савршеним статичким електрицитетом, издржљивошћу , бука, баланс и низ опреме за тестирање и мерење, са киселином, фосфатом, спрејом, моторима, производним линијама контролне инструментације и низом монтажних линија.

202307261427587fcb62b3cb9a49c1ac63ec3dd49860d3
20230726142702c54eb595c5f4496a9b8bfffe022eba7a
20230726142716abf3014740044fff936a57daf3e7e7ea
20230726142706f7fbe9690a4741c48713b3e63b59c633
202307261427553fc9fbc4cce1486fbb1a64805284f068
20230726142750674ac989ae614ee79061b3235330bc6b
20230726143002d59589bbb278425b895f6bbc67cf9b26
2023072614300026b6ddce75074b6ebaaea3375ff0f97f
202307261427532631fcfa418240d19ecd2a116a51f5ea
20230726143010769a3b8c970a4d73a61e13e994384c9e
20230726143043b688d6f31e624aef9fb83c2c667f4b4f
20230726143049dd2ebaaf525a4709886c67ff746f8453
20230726143051ce3e8acd10eb47a0b4978be003590820
2023072614304626f092929da04a10a7a0c17af1cf4594
20230726143049dd2ebaaf525a4709886c67ff746f8453
ФАК
 

 

П: Која машина за теретану је најбоља за трицепсе?

О: Станица за потискивање је основна компонента у већини теретана и ефикасан начин за вежбање трицепса. То је у основи кабл причвршћен за терет, са кратком, равном ручком или ужетом причвршћеним за кабл на врху.

П: Која је најбоља вежба за трицепс број 1?

О: Три најбоље вежбе за повећање трицепса су:
Трицепс Пусхдовн.
Цлосе Грип Бенцх Пресс.
Екстензија за трицепс.

П: Који је најбољи начин да тренирате трицепсе?

О: Вежбе као што су склекови, потисак са рамена, прегиби и потисак са клупе циљају на трицепс. Другим речима, покрети који укључују гурање горњег дела тела и екстензију лакта ће активирати трицепс брацхии. Бодибилдери користе изоловане вежбе за „циљање“ трицепса; конкретно, обучити одређене главе.

П: Да ли су машине за трицепс ефикасне?

О: Екстензија за машину за трицепс је ефикасан начин за изградњу снаге и величине трицепса и може се уградити у различите рутине вежбања. Када се изводи правилно, вежба је релативно безбедна и лака за извођење. Када савладате форму, можете додати већу тежину да бисте себе додатно изазвали.

П: Шта је краљ свих вежби за трицепс?

О: Ова вежба је краљ свих вежби за трицепсе са више зглобова.

П: Која вежба гради највеће трицепсе?

О: Дипови су број један за изградњу масе за трицепсе. Не волим да их радим за груди, али то је само лична ствар. Увек их највише осећам у трицепсима. Мишићни развој олимпијских гимнастичарки, који раде на прстеновима и шипкама, доказује колико је ефикасан покрет за трицепсе.

П: Зашто је тако тешко тренирати трицепсе?

О: Трицепси су једна од оних мишићних група које воле да буду тврдоглаве. Захтевају зној, доследност и вежбе високог интензитета. То није један од оних тренинга где можете укључити своје мелодије и ставити мозак на темпомат. Морате достићи своје границе и гурати.

П: Колико пута недељно треба да тренирате трицепсе?

О: То сугерише да ако вежбате мање од годину дана, онда је довољно 8-12 укупних сетова бицепса и трицепса, који се раде два пута недељно. Ако редовно тренирате више од годину дана, онда предлаже да радите 10-14 од ових серија два до три пута недељно.

П: Да ли је у реду свакодневно радити трицепсе?

О: Можете да тренирате своје трицепсе свакодневно, али ја то не бих препоручио. Наравно, постоје свакодневни изазови за склекове, али оптерећење од склекова је мало и ретко често идете до правог неуспеха. Уместо тога, 2-3 пута недељно циљаног тренинга трицепса ће вам донети све добитке које тражите.

П: Да ли трицепси расту брже од бицепса?

О: Трицепси су већа мишићна група од бицепса, што значи да имају већи потенцијал за раст. Трећа група је брацхиалис, мишић надлактице који пролази испод бицепса. То је заиста видљиво само када се руке гледају са стране, али ће вам руке изгледати много веће када се гледају на овај начин.

П: Да ли су машине за кућну теретану вредне тога?

О: Међутим, ако саберете месечни трошак комерцијалне чланарине у теретани са ценом поседовања сопственог кућног система, вероватно ћете открити да је постављање кућне теретане исплативија алтернатива.

П: Колико дуго треба да траје вежба?

О: Америчко удружење за срце препоручује 75-150 минута аеробне активности, као и две сесије тренинга снаге, недељно. Под претпоставком да сесије тренинга снаге трају отприлике 20 минута свака, то се своди на око три сата вежбања недељно.

П: Зашто ме трицепси никада не боле?

О: Један од главних разлога зашто вас можда не боли? Радите на истом мишићу изнова и изнова и достигли сте плато у суштини, ваше тело се можда прилагодило вашем тренингу. Иако ово није лоша ствар, такође нуди прилику да побољшате своју игру вежбања.

П: Шта се дешава ако имате слабе трицепсе?

О: Упркос јаким грудима или леђима, слаби трицепси могу да изазову неуравнотежен раст мишића и ризикују повреде. Са јачим трицепсима можете боље да радите и напредујете.

П: Зашто моји трицепси постају јачи, али не и већи?

О: Један од могућих разлога зашто ваши мишићи не расту може бити тај што је ваш тренинг више усмерен ка побољшању ваше снаге у односу на хипертрофију (тј. раст мишића). Желите да у потпуности активирате цео мишић да бисте максимизирали раст. То се дешава у последњих 5 или више понављања у сету.

П: Да ли су 3 сета трицепса довољна?

О: Већини средње напредних дизача потребно је најмање 6 серија директног рада на трицепсима недељно да би постигли успех, а за неке је то чак и више од тога. Ово је НА ВРХ нормалног притиска на груди. Ако тренирате два пута недељно, то је око 3 серије по сесији.

П: Који је најбољи начин да тренирате трицепсе?

О: Држите тег у обе руке, испружите га изнад главе. Нека вам бицепси буду близу ушију и лактови окренути напред док спуштате тежину иза главе све док лактови не буду под углом од око 90-степени. Исправите руке, стежући трицепсе, а затим поновите 1 до 3 сета од 8 до 16 понављања.

П: Да ли је трицепсима потребан одмор?

О: Ако не дозволите својим трицепсима да се одморе и наставите да их раде, веће сузе се дешавају брже него што их ваше тело може поправити. Ово може бити болно. Сузе ће ослабити ваше тетиве трицепса и могу изазвати тендонитис трицепса.

П: Колико времена је потребно да се тонирају млохави трицепси?

О: Током следећег тренинга за горњи део тела, препоручује се да укључите неколико сетова ових потеза специфичних за руке (више о томе у наставку), који су међу најбољим вежбама за „млохаве“ руке за тонирање руку за 14 до 30 дана , ако се питате како да изградите мишиће руку за месец дана или мање.

П: Можете ли изградити мишиће са машином за кућну теретану?

О: Машине за вежбање могу бити ефикасан начин за почетнике у фитнесу да изграде снагу и мишиће. Машине могу бити сигурније и лакше за коришћење јер захтевају мање технике од других тегова. Тренажери кажу да машине за потисак ногу, лат пуллдовн, веслање и сајле могу да доведу до повећања целог тела.

Ми смо професионални произвођачи опреме за снагу серије 6 у Кини, специјализовани за пружање висококвалитетних производа и услуга. Срдачно вас поздрављамо да купите опрему за снагу серије 6 високог квалитета по конкурентним ценама из наше фабрике. Контактирајте нас за више детаља.